TEKNIK URUTAN UNTUK KESIHATAN SEKSUAL LELAKI

Kesihatan seksual lelaki bukan hanya bergantung kepada hormon atau ubat-ubatan semata-mata. Faktor seperti aliran darah, kesihatan saraf, tahap stres dan keseimbangan emosi memainkan peranan yang sangat penting. Salah satu kaedah semula jadi yang semakin mendapat perhatian ialah urutan terapeutik.

Urutan yang dilakukan dengan teknik yang betul bukan sahaja membantu merehatkan tubuh, malah boleh memberi kesan positif terhadap libido, keupayaan ereksi dan stamina seksual lelaki.

Bagaimana Urutan Membantu Kesihatan Seksual Lelaki?

Secara saintifik, urutan berfungsi dengan:

✔️Melancarkan peredaran darah

✔️Merangsang sistem saraf

✔️Mengurangkan hormon stres (kortisol)

✔️Meningkatkan hormon kesejahteraan seperti endorfin

✔️Membantu keseimbangan hormon lelaki (testosteron)

Kesemua faktor ini saling berkait rapat dengan prestasi dan keinginan seksual.

Teknik Urutan yang Bermanfaat untuk Kesihatan Seksual Lelaki

1. Urutan Bahagian Bawah Belakang (Lower Back Massage)

Bahagian bawah belakang mempunyai kaitan rapat dengan saraf yang menyokong fungsi seksual.

Manfaat:

✔️Merangsang saraf pelvis.

✔️Mengurangkan sakit pinggang yang menjejaskan prestasi seksual.

✔️Membantu ereksi lebih stabil

2. Urutan Paha Dalam dan Sekitar Pinggul

Kawasan ini kaya dengan saluran darah utama menuju ke alat sulit lelaki.

Manfaat:

✔️Meningkatkan aliran darah ke kawasan genital.

✔️Membantu ereksi lebih kuat dan tahan lama.

✔️Mengurangkan ketegangan otot pelvis.

3. Urutan Tapak Kaki (Refleksologi)

Dalam refleksologi, tapak kaki mempunyai titik yang berkait dengan organ pembiakan.

Manfaat:

✔️Merangsang sistem hormon.

✔️Mengurangkan stres dan keletihan.

✔️Membantu meningkatkan keinginan seksual secara semula jadi.

4. Urutan Perineum (Secara Terapeutik & Profesional)

Perineum ialah kawasan antara zakar dan dubur yang berkait rapat dengan prostat.

Manfaat:

✔️Membantu kesihatan prostat.

✔️Meningkatkan kawalan ejakulasi.

✔️Menyokong stamina seksual.

(Nota: Teknik ini disarankan dilakukan oleh terapis bertauliah atau dengan panduan profesional).

5. Urutan Kepala dan Leher

Walaupun kelihatan tidak berkait secara langsung, stres mental adalah punca utama masalah seksual.

Manfaat:

✔️Mengurangkan tekanan dan kebimbangan prestasi.

✔️Meningkatkan fokus dan keyakinan diri

Merangsang hormon relaksasi.

Kelebihan Urutan Berbanding Kaedah Lain

✅ Semula jadi dan selamat.

✅ Tiada kesan sampingan kimia.

✅ Meningkatkan kesihatan menyeluruh, bukan seksual sahaja.

✅ Boleh digabungkan dengan senaman dan pemakanan sihat.

Urutan bukan sekadar untuk keselesaan fizikal, malah merupakan terapi sokongan yang efektif untuk kesihatan seksual lelaki. Dengan teknik yang betul dan dilakukan secara konsisten, urutan mampu membantu meningkatkan libido, kekuatan ereksi serta keyakinan diri lelaki secara semula jadi.

Ia adalah pilihan bijak bagi lelaki yang ingin menjaga kesihatan seksual tanpa bergantung sepenuhnya kepada ubat-ubatan.

TAMBAH GAIRAH NAFSU SEKS DENGAN SENAMAN BERKESAN INI

Senaman tertentu memang terbukti boleh membantu meningkatkan kegairahan nafsu seksual (libido) kerana ia menaikkan hormon testosteron, melancarkan aliran darah dan mengurangkan stres. Berikut adalah jenis senaman paling berkesan, ringkas dan praktikal yang boleh diamalkan:

1. Senaman Kekuatan (Weight Training)– PALING BERKESAN

Kesan utama: Naikkan testosteron & keyakinan diri. Antaranya ialah

✔️Squat

✔️Deadlift

✔️Bench press

✔️Push-up

✔️Pull-up

Senaman di atas itu akan mengaktifkan otot besar. Hormon testosteron akan meningkat. Ia lebih berkesan berbanding senaman cardio biasa. Amalkan 3 ~ 4 kali seminggu selama 30 ~ 45 minit setiap sesi.p

2. HIIT (High Intensity Interval Training)

Senaman HIIT ini berkesan untuk tingkatkan stamina seksual serta aliran darah.

Antaranya ialah dengan melakukan:

✔️Sprint 30 saat berselang seli berjalan 60 saat (ulang 10 kali)

✔️Burpees

✔️Lompat bintang

Senaman ini mampu naikkan testosteron dengan agak cepat serta kurangkan lemak (lemak tinggi = testosteron rendah). Buat ini 2 ~ 3 kali seminggu, 20 ~ 25 minit setiap sesi.

3. Senaman Pelvis & Punggung (Glute Workout)

Teknik senaman ini membuatkan ereksi (kekerasan) alat kelamin lebih kuat & mampu mengawal ejakulasi (untuk lebih tahan lama).

✔️Hip thrust

✔️Glute bridge

✔️Lunges

Dengan 3 senaman ini, otot pelvis jadi lebih kuat, kesannya aliran darah ke alat sulit akan lebih baik.

4. Senaman Kegel (WAJIB untuk lelaki & wanita)

Kesan utama Kegel ialah  peningkatan libido (nafsu) & prestasi seksual akan lebih tahan lama.

Teknik buat:

1. Kuncup otot seperti tahan kencing

2. Tahan 5 saat, lepaskan 5 saat

3. Ulang 10~15 kali

Amalkan ini tiap hari kerana ia mudah dilakukan.

5. Yoga & Regangan (Kurangkan Stres)

Ia bertujuan untuk atasi ketegangan mental (stress). Nafsu akan naik bila stress berkurang.

3 teknik boleh dibuat:

✔️Cobra pose

✔️Bridge pose

✔️Child’s pose

Ingat! Jika stress anda tinggi, hormon seks akan jatuh (tak bernafsu).

Peringatan Penting

Elak buat senaman Cardio terlalu lama (jogging lebih 1 jam tiap hari misalnya). Overtraining berlebihan tanpa rehat boleh turunkan testosteron. Kan sia sia jadinya segala usaha!

Bila Kesan Positif Boleh Dirasai Lepas Senaman Berkenaan? 

👉Selepas 1~2 minggu, tenaga & mood bertambah.

👉Selepas 3~4 minggu, libido mula meningkat.

👉 Selepas 6–8 minggu, prestasi seksual lebih jelas.

Nah, tunggu apa lagi?. Nak lebih sihat dan hidup berpasangan lebih indah dan happy, amalkan kerana ia tak membabitkan kos pun.

PENTAVITE MEN MULTI | SUPLEMEN LELAKI UNTUK TENAGA, VITALITI & KESIHATAN SEKSUAL

Pentavite Men Multi ialah multivitamin khas lelaki untuk merangsang tenaga, hormon lelaki & kesihatan seksual. Ia sesuai diamal setiap hari untuk prestasi yang optimum.

Dalam dunia serba pantas hari ini, lelaki sering berdepan keletihan, tekanan kerja, kurang stamina dan penurunan keyakinan diri. Semua ini boleh memberi kesan kepada prestasi harian termasuk kesihatan seksual lelaki khususnya prestasi ketika aktiviti intim bersama pasangan.

Pentavite Men Multi diformulasikan khas sebagai multivitamin lengkap untuk lelaki bagi menyokong tenaga, hormon dan vitaliti lelaki secara menyeluruh dengan cara yang selamat dan semula jadi.

Kenapa Lelaki Perlu Ambil Pentavite Men Multi?

👉Gaya hidup yang sibuk

👉Tekanan beban kerja dan kewangan

👉Pemakanan tidak seimbang 

👉Keletihan fizikal & mental 

👉Stamina dan keinginan seksual menurun 

👉Keperluan nutrien lelaki yang berbeza

Pentavite Men Multi membantu melengkapkan nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh lelaki setiap hari.

Kelebihan Pentavite Men Multi untuk Kesihatan Seksual Lelaki

✅ Menyokong Tenaga & Stamina Lelaki

Diperkaya dengan Vitamin B Kompleks (B1, B2, B6, B12) yang membantu:

👉 Menukar makanan kepada tenaga

👉 Mengurangkan keletihan

👉 Menyokong stamina fizikal dan seksual

Tenaga yang mencukupi membantu lelaki lebih bersedia secara fizikal dan mental.

✅ Menyokong Paras Hormon Lelaki yang Normal

Kandungan Zink di dalamnya membantu:

👉 Mengekalkan paras testosteron normal

👉 Menyokong fungsi reproduktif lelaki

👉 Memelihara kesihatan sperma

Zink merupakan mineral penting untuk keinginan seksual dan kesuburan lelaki.

✅Melancarkan Aliran Darah & Fungsi Saraf

Gabungan vitamin dan mineral membantu:

👉 Peredaran darah yang sihat

👉 Fungsi saraf normal

👉 Refleksi otot yang lebih baik

Aliran darah dan saraf yang sihat penting untuk fungsi seksual normal.

✅Membantu Kurangkan Tekanan & Keletihan Mental

Tekanan adalah antara punca utama penurunan libido. Pentavite Men Multi membantu:

👉 Menyokong sistem saraf

👉Meningkatkan fokus dan kesejahteraan mental

👉 Mengurangkan keletihan akibat stres

Apabila minda lebih tenang, hubungan intim menjadi lebih berkualiti.

👉Memelihara Kesihatan Lelaki Secara Menyeluruh

Selain kesihatan seksual, Pentavite Men Multi juga membantu:

👉 Sistem imun

👉 Kesihatan otot & tulang

👉 Metabolisme tenaga

👉 Prestasi fizikal harian

Satu multivitamin ini menyumbangkan pelbagai manfaat untuk lelaki aktif.

Siapa Yang Sesuai Mengambil Pentavite Men Multi?

✔️ Lelaki bekerja & sibuk 

✔️ Lelaki berkeluarga 

✔️ Lelaki aktif dan bersukan 

✔️ Lelaki berusia 20 tahun ke atas 

✔️Lelaki yang ingin menjaga kesihatan seksual secara semula jadi

Cara Pengambilan

Ambil 1 tablet sahaja sehari selepas makan atau mengikut saranan doktor. Untuk hasil terbaik, amalkan bersama pemakanan seimbang dan senaman berkala. Pastikan juga rehat yang mencukupi.

Kenapa Pilih Pentavite Men Multi?

✅ Dirumus khas untuk keperluan lelaki 

✅ Mudah diamalkan setiap hari 

✅ Sokongan nutrien lengkap 

✅ Jenama dipercayai

✅ Lulus KKM

✅ Halal

✅ Banyak testimoni positif pengguna

Bertindak Sekarang

Jaga kesihatan seksual dan kelakian anda dari sekarang. Tenaga lebih baik,  keyakinan meningkat, kehidupan dan hubungan intim lebih berkualiti dan menyeronokkan.

Dapatkan Pentavite Men Multi hari ini dari Pentavite Official Store di Shopee untuk pastikan mendapat produk original atau KLIK SINI